Huevos Fritos Keto

Desayuno Keto con Huevos Fritos

Como habréis visto los huevos son uno de los alimentos más utilizados en la dieta cetogénica y esto se debe a que son una fuente buenísima de nutrientes.

Con este desayuno Keto los huevos te mantendrán saciado hasta la próxima comida, te darán un montón de energía para empezar el día y además son super fáciles de preparar.

Observaciones

Dificultad

F√°cil

Porciones

1 Porción

Tiempo de Preparación

3 Minutos

Tiempo de Cocción

7 Minutos

Carbohidr√°tos Netos

1% (1g)

Ingredientes

  • 2 Huevos

  • 1 Cucharada de Mantequilla

  • 2 Cucharadas de Mayonesa (unos 30 gr)

  • 15 gr de Brotes de Espinaca

  • Sal y Pimienta

  • 225ml de Caf√© o T√©

Pasos a seguir

  • Deshaz la mantequilla en la sart√©n y cuando est√© burbujeando rompe los huevos y √©chalos.
  • Deja que se hagan por un lado si los quieres con la yema cruda o dales la vuelta cuando pasen un par de minutos y hazlos un minuto m√°s por el otro lado. Si te gusta la yema bien hecha puedes cocinarlos un poco m√°s.
  • Salpimenta y sivelos en un plato con los brotes de espinacas y la mayonesa.
  • Para completar el desayuno acomp√°√Īalo de una taza de caf√© solo o una taza de t√©.

¬ŅTe ha encantado? ¬°Prueba alguna variante!

Algo fant√°stico de este desayuno es que puedes variarlo much√≠simo dependiendo de con qu√© lo acompa√Īes. Algunas de mis opciones favoritas son:

  • Aguacate en rodajas.
  • Pimientos cortados en tiras y hechos en la sart√©n un poquito.
  • Bacon.
  • Espolvorea queso por encima del huevo justo antes de que se termine de hacer, as√≠ queda el queso fundido por encima.
  • Col rizada o acelgas.

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